C'est une contribution de 92€ pour l’année universitaire (étudiants boursiers éxonérés) qui vous permet de découvrir de multiples actions mises en place par le CROUS :

- Cours de sophrologie 

- Actions de prévention de la santé dans les cités/résidences universitaires

- Télé-consultations psy

- Épiceries solidaires

- Activités en live : danse afro/hip-hop, psychologie, zumba, yoga...

Plus d'infos sur les actions ici.

FINANCÉES PAR LA CVEC : ⚠️ Les consultations sont gratuites pour tous les étudiants.

En cas d'urgence sociale, vous pouvez envoyer un message au service.social@crous-aix-marseille.fr en ajoutant votre nom, prénom,tél.,adresse, date de naissance, cursus, filière, boursier ou non et motif
ou par téléphone au 04 42 91 30 20

Merci de votre compréhension

Pour toute demande relative à l'orientation, l'insertion professionnelle ou l'entrepreneuriat étudiant, vous pouvez nous laisser un message via le formulaire de contact.

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résidant en Provence-Alpes-Côte d'Azur et pouvant justifier d'un des statuts suivants : lycéen(ne), étudiant(e), apprenti(e), stagiaire de la formation professionnelle ou inscrit(e) en mission locale, en service civique ou à Pôle emploi. Le jeune fait sa demande de chéquier exclusivement par téléprocédure.

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Entrée libre sur présentation de la carte étudiante.

L'échelle de Rosenberg est un outil psychologique développé par Morris Rosenberg, professeur et docteur en sociologie ayant notamment travaillé sur l'estime de soi et l'auto-concept. Son échelle se base sur dix affirmations qui vont permettre de mieux comprendre comment un individu se valorise et la satisfaction qu'il a par rapport à lui-même.

Pour en bénéficier, les étudiants boursiers doivent souscrire auprès d’un des trois organismes de complémentaire santé qui ont été conventionnés par la Région dont la MGEN (Mutuelle générale de l’Éducation nationale) partenaire de Sortie d’Amphi

Avant toute démarche auprès de la mutuelle choisie, les étudiants boursiers doivent s’assurer qu’ils ne sont pas éligibles, ni leurs parents, à la CMU-C ou à l’Aide au paiement d’une complémentaire santé (ACS).

Plus d’infos en cliquant ici

De l'assurance des tout-petits jusqu'aux protections pour les étudiants et les jeunes actifs, de l'assurance familiale à l'assurance habitation, les contrats MAE évoluent et grandissent avec tous les membres de la famille.

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- De ne pas avancer de frais grâce au tiers payant gratuit ( auprès des professionnels acceptant ce service)

- D'être remboursé des frais de santé en 48h dès réception du dossier complet

(1) Offre valable pour toute adhésion du 01/06/2017 au 30/09/2017. 2 mois offerts sur le montant annuel de la cotisation (hors assistance) pour toute adhésion d'un contrat Garanties Santé Côté JE Formule 1, valable sur la première année de cotisation. (2) Garanties Santé et Assur'Toit sont des contrats BPCE Assurances, entreprise régie par le Code des assurances.(3) Tarif en vigueur au 01/04/2017 pour un contrat Garanties Santé Côté JE Formule 1 pour les moins de 20 ans (hors Alsace Moselle à 9,25€/mois).

Avec Karma, les utilisateurs ont un accès géolocalisé aux denrées et plats frais invendus, avec une réduction à l’achat d’au moins 50 %.

Fondée en 2016 en Suède, Karma qui permet aux restaurants, supermarchés, et commerces de proximité de proposer quotidiennement leurs invendus frais.

L’application peut être utilisée quotidiennement, au gré de ses envies, auprès de toutes enseignes référencés par l’appli.

Selon des chiffres de l’ADEME relayés par Karma, la France gaspille chaque année 10 millions de tonnes de nourriture, soit de quoi réduire ses émissions de Co2 de 3%, ou encore économiser près de 20 milliards d’euros.

Plus d'infos sur Yvon Mag !

Inversez l’énergie, pour reprendre le contrôle.

Le sentiment de stress n’est pas forcément une mauvaise chose. Si vous stressez, c’est que vous accordez de l’importance à l’examen. Vous avez donc conscience que c’est important, ou nécessaire (même si ce n’est pas super fun).Alors transformez cette énergie négative en une motivation : plutôt que d’avoir peur de l’examen, concentrez votre énergie vers ce qui va vous donner les moyens de mieux réussir.

Le conseil d’Yvon : si vous ne pouvez pas éliminer le stress, préparez vous à le canaliser, à reprendre le contrôle. Quelques minutes avant l’événement, faites une hyperventilation de deux minutes.

Choisissez votre tenue

Prenez le temps de choisir vos vêtements avant. Ce détail vous rassurera, car ce sera un autre élément que vous aurez préparé, sur lequel vous avez le contrôle, et qui ne sera pas un souci le jour J. Vous pourrez vous enlever cela de la tête.

Lorsque vos enseignants ou votre jury va vous voir arriver, entrer dans la pièce, vous allez être jugé sur la première impression que vous donnez.

1er cas de figure : vos profs vous connaissent et sont dans votre jury. Il faut alors jouer le jeu de l’examen, et choisir une tenue qui leur fera dire que vous avez compris l’enjeu, et que vous êtes entré dans votre rôle.

2ème cas de figure : tout ou partie de vos juges ne vous connaissent pas. Vous n’avez alors pas droit à l’erreur et vous devez donner la bonne impression tout de suite.

Le conseil d’Yvon : simple et sobre, pas de couleurs vives, pas de fashion faux pas, pas de pois, pas de rayures… Soyez dans vos vêtements le plus neutre et le plus pro possible.

Maitrisez vos mains

Que faire de ses mains ? Si vous n’y pensez pas, faite attention, car dans le cadre d’un entretien à l’oral, cela peut vous trahir très vite.

Vous avez tendance à jouer avec votre stylo ? Posez le stylo à côté de vous, mais ne le touchez pas. Vous avez tendance à faire tourner votre bague, votre bracelet, votre montre pendant que vous parlez ? Ne les mettez pas lors de l’entretien.

Le conseil d’Yvon : si vous êtes assis, vous pouvez poser les mains à plat sur la table, croiser les doigts…. Si vous n’avez rien avec quoi jouer, naturellement, vos mains prendront position calmement. Si vous êtes debout, les mains peuvent toucher la table, mais jamais elles ne doivent aller dans vos poches. Ne croisez pas les bras, cela montrerait une image fermée de vous.

Ne parlez pas trop vite

Sous l’effet du stress, on a tendance à parler plus vite. Faites-y attention. Si vous maitrisez votre débit de parole, vous allez pouvoir mieux adapter la durée de votre intervention. De plus, si vous parlez de manière plus régulière, vous allez avoir davantage de temps, naturellement, pour enchainer vos idées, et offrir une fluidité de parole.

Le conseil d’Yvon : montrez que vous maitrisez ce que vous dites, dans les mots choisis, et dans le rythme que vous proposez lors de l’examen.

Prenez des notes

Vous pouvez, avec votre stylo (que vous ne tripotez pas), avoir une feuille (de préférence A5, ou un carnet de notes), à côté de vous.

Observez les personnalités politiques lors des interviews : certaines prennent quelques mots en note pendant que le journaliste leur pose de longues questions. Ecrivez les mots clés de votre réponse à venir. Cela vous permettra :
– de faire fonctionner votre mémoire photographique en visualisant le mot clé de votre réponse,
– de vous servir de pense-bête si on vous pose une question à rallonge, ou une question à étages.

Le conseil d’Yvon : ne vous cachez pas pour prendre des notes, ce n’est pas interdit, et cela donnera de vous une image organisée. Quand vous avez fini de noter vos mots-clés, posez le stylo, et ne jetez un œil à vos notes que si besoin.

Par ici pour plus d'infos !

Privilégiez les sucres lents

Des pâtes, du riz, des patates… La veille des examens, c’est très bien. Le temps que ces aliments soient absorbés par votre organisme, vous serez le lendemain en plein dans l’épreuve, là où vous aurez besoin d’énergie.

Attention aux sucres rapides

Les sucres rapides ce sont les sucres blancs, raffinés à l’extrême, que l’on trouve dans les barres, les bonbons, les sodas… De temps en temps pour vous faire plaisir, ça passe. Mais que cela soit une exception. Les sucres rapides rendent nerveux, accentuent l’irritabilité, se digèrent mal… Évitez vraiment les bonbons chimiques. Préférez alors quelques carreaux de chocolat, de la confiture… Ou des barres de céréales Bio.

Faites-vous plaisir

Oui, mangez des pâtisseries, faites des écarts de temps en temps, car si cela vous fait plaisir, cela jouera positivement sur votre moral. Mais attention, pas trop, car trop de sucre aura l’effet inverse.

Evitez les boissons énergisantes

Le Red Bull est très répandu… Mais son effet (sur ceux sur qui cela fonctionne) est excitant : il ne favorise pas la concentration, et peut augmenter votre nervosité.

Si vraiment vous souhaitez vous booster, prenez une vitamine C chaque matin pendant la durée de vos épreuves. Cela vous fera une petite cure, inoffensive, et avec de meilleurs effets réels sur votre santé.

Le café, oui ou non ?

On a tous un comportement et une tolérance spécifique au café. Certains en boive des litres par jours, d’autres ont la tête qui tourne avec une seule tasse.

Alors notre conseil, c’est juste d’avoir du bon sens : ne dépassez pas votre dose. Si vous avez besoin de café toute l’année, ne changez pas cette habitude. Mais si vous n’en buvez jamais et que vous espérez du café un effet dynamisant, attention à bien le digérer quand vous serez devant la feuille blanche…

Plus d'infos par ici 

Mis en place en juin 2021, le PASS’SPORT est une allocation de rentrée sportive d’un montant de 50 euros destinée aux jeunes jusqu’à 18 ans bénéficiaires de l’allocation de rentrée scolaire ou de l’allocation d’éducation de l’enfant handicapé.

De nouveaux bénéficiaires

Initialement prévue pour la rentrée de septembre, l’aide PASS’SPORT va être étendue jusqu’au 28 février 2022 afin de tenir compte de la saisonnalité de toutes les disciplines sportives, notamment des sports d’hiver. Elle pourra ainsi bénéficier à ceux qui n’en auraient pas pris connaissance à la rentrée.

Autre nouveauté, le PASS’SPORT est désormais élargi aux bénéficiaires de l’allocation aux adultes handicapés de 16 à 30 ans.

Pour rappel, cette aide peut être utilisée dans:

• les associations sportives affiliées aux fédérations sportives,
• les quartiers prioritaires de la ville, auprès de toutes les associations sportives agréées, qu’elles soient affiliées ou non à une fédération sportive,
• le réseau des maisons sport-santé reconnues par les ministères de la Santé et des Sports.

Pour avoir plus d’infos, ça se passe par ici.

C’est le constat que fait la conférencière et formatrice Sophie Clergue. Hypersensible depuis toujours, elle a consacré les vingt dernières années de sa vie à étudier, lire des livres, tester divers courants thérapeuthiques et tenter toutes les techniques de développement qu’elle a trouvées pour apprendre à apprivoiser son hypersensibilité.

C’est en travaillant à faire de cette particularité quelque chose de positif et après être sortie de deux burnout, qu’elle a décidé d’aider d’autres hypersensibles à faire de leurs caractéristiques une véritable force.

Un club pas comme les autres

Sophie Clergue a donc lancé en 2021 le Club des hypersensibles. Avec ce club, elle souhaite proposer aux hypersensibles de véritables outils, éprouvés et multidimensionnels, pour les aider à entamer et à faire aboutir une vraie transformation.

Elle explique : “Tout ce qu’on lit ou écoute en ce moment ne suffit pas pour créer un véritable changement chez les hypersensibles qui se sentent fatigués ou en surcharge émotionnelle, mentale et physique. Ils ont besoin d’un véritable apprentissage, étape par étape, pour profiter du don incroyable qu’est l’hypersensibilité lorsqu’elle est bien gérée.”

Mais avant de se lancer dans ce programme, encore faut-il savoir se situer sur l’échelle des hypersensibles. Sophie Clergue propose un questionnaire fiable et éprouvé par les membres du club, pour réussir à se situer sur le spectre de l’hypersensibilité : amescience-academy.com/hypersensibles.

Les hypersensibles ont un haut potentiel qui peut se traduire dans quatre sphères différentes : intellectuelle, émotionnelle/empathique, sensorielle ou intuitive. Mais ce haut potentiel est souvent accompagné de difficultés importantes : anxiété, fatigue chronique, tendance à s’éparpiller, surmenage, trop plein d’idées et d’émotions, etc.

Un programme adapté

Le 14 avril 2021, Sophie Clergue a donc lancé un nouveau programme, dans le cadre du Club des hypersensibles. C’est le programme “EMPATHSUP : hypersensible, zen et leader”, fruit de nombreuses années de recherche et d’expériences professionnelles et personnelles.

Le programme, qui s’étale sur quatre mois, est composé de sept modules :

• Module 1 : Apprendre à gérer ses émotions une bonne fois pour toutes dans la vie pro et perso
• Module 2 : Savoir créer des barrières émotionnelles et relationnelles
• Module 3 : Gagner en puissance intérieure et en leadership
• Module 4 : Comment rester au moment présent et canaliser l’overthinking
• Module 5 : Devenir autonome sur le long terme après le programme, avec les neurosciences
• Module 6 : Se libérer des relations toxiques
• Module 7 : Dézinguer le Juge intérieur et stopper la procrastination

Si vous vous sentez concernés et que le programme vous intéresse, découvrez-le plus en détail ici.

Se préparer au sommeil

Avec le stress et l’anxiété apparaissent parfois (souvent ?) des troubles du sommeil. Et plus on y pense, moins on dort… Alors, pour éviter de rentrer dans un cercle vicieux et de subir des insomnies, les huiles essentielles peuvent vous aider dans votre processus d’endormissement.

La mandarine rouge : obtenue par pression à froid du zeste de mandarine, l’huile de mandarine rouge est un puissant calmant et relaxant. En diffusion ou en olfaction le soir, elle apporte une sensation de réconfort en plus d’un parfum chaud et boisé. Elle favorise le sommeil et diminue les états d’anxiété.

Le lavandin : calmante et relaxante, l’huile de « lavandin super » est réputée pour ses vertus de décontractant musculaire. Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations de nervosité, d’insomnie, d’angoisse et d’états dépressifs. En diffusion atmosphérique avant d’aller vous coucher, elle vous permettra de vous mettre dans un état de détente favorable au sommeil.

Lédon du Groenland : Connue pour ses vertus calmantes, l’huile de Lédon du Groenland est efficace en cas de troubles du sommeil et de stress. Vous pouvez la diluer dans une huile végétale (amande par exemple) : 1 goutte d’huile de Lédon du Groenland pour 4 gouttes d’huile végétale, à appliquer en massage sur le thorax au coucher.

Apaiser son anxiété

Si les huiles qui aident avec les troubles du sommeil aident aussi généralement à apaiser le stress, d’autres ont des caractéristiques plus spécifiques. C’est le cas notamment de l’huile d’orange douce.

Celle-ci permet de lutter contre l’anxiété, d’apaiser les tensions et de véhiculer bonne humeur et optimisme. Sans parler de propriétés antidépressives, elle est connue pour apporter de la gaieté et de la vitalité et pour améliorer l’humeur. En diffusion seule ou avec de l’essence de citron et de pamplemousse, elle vous apportera du soulagement en cas d’apathie, de déprime ou de morosité.

Camomille romaine : calmant puissant du système nerveux, l’huile de camomille romaine est indiquée pour aider à gérer les situations de crises d’angoisse. Elle contient des esters, des molécules considérées comme extrêmement calmantes et antispasmodiques. C’est donc un bon réflexe à avoir en cas de crise d’angoisse.

Mieux se concentrer

Pour vous aider à vous concentrer pendant les cours, les périodes de révision et les examens, les huiles essentielles peuvent également vous aider.

Menthe poivrée : tonique et stimulante, l’huile essentielle de menthe poivrée agit comme un boostant naturel et aide en cas de baisse de concentration ou de coup de barre. Elle stimule le muscle cardiaque par son action cardiotonique et est hypertensive, ce qui en fait un allié efficace pour améliorer votre vigilance et votre concentration. En plus, elle pourra également vous soulager en cas de migraine !

Romarin à cinéole : tonique, l’huile de romarin à cinéole s’utilise en cas de fatigue, de surmenage ou d’épuisement intellectuel. Elle est connue pour favoriser la mémoire et la concentration et sera donc particulièrement utile pour vous en période de révision !

L’huile d’argan

Connue sous le nom d’huile marocaine, l’huile d’argan est produite à partir des noyaux de l’amande d’arbres poussant principalement au Maroc. Parfois aussi surnommée “or liquide”, elle est riche en vitamines A et vitamines E, en acides gras et en antioxydants.

Elle trouvera parfaitement sa place au sein de votre routine capillaire, en permettant d’apporter vitalité et brillance à vos cheveux.

Application :

• Au quotidien : matin et soir, faites chauffer deux à quatre gouttes (en fonction de la longueur de vos cheveux) entre vos mains et appliquer sur vos longueurs (et uniquement vos longueurs) pour hydrater vos cheveux et leur donner de la brillance.
• En masque : mélangez votre huile d’argan équitablement avec une huile de ricin, massez votre cuir chevelu, puis répartissez l’huile des racines jusqu’aux pointes. Laissez poser autant de temps que vous le souhaitez et lavez.

L’huile de ricin

Réputée pour stimuler la pousse des cils et des ongles, l’huile de ricin est l’une des huiles les plus utilisées en cosmétique. Riche en acides gras et en vitamines E, elle est aussi très efficace en soin capillaire pour vous aider à hydrater, à fortifier et à faire briller votre cheveu. Plus important encore : son application favorise la pousse du cheveu et limite sa chute.

L’huile de romarin

Autre incontournable des huiles capillaires, l’huile essentielle de romarin calme les cuirs chevelus sensibles et sujets aux pellicules, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, et renforce la fibre capillaire. Moins connue que l’huile de ricin, elle permet également de stimuler la croissance du cheveu et de limiter sa chute.

Application :

Ajoutez une dizaine de gouttes dans votre bouteille de shampoing, secouez, et utilisez !

L’huile d’olive

Indispensable des placards de cuisine, l’huile d’olive a également sa place dans votre routine capillaire. Idéale pour hydrater et fortifier les cheveux, elle permet également de stimuler leur pousse et d’optimiser la circulation du cuir chevelu. Attention toutefois, pour profiter de tous ses bienfaits, privilégiez une huile d’olive extra-vierge, pressée à froid, de préférence bio.

Application :

En masque : appliquez sur vos longueurs, mèche par mèche puis massez votre cuir chevelu. Enveloppez ensuite votre chevelure dans une serviette et laissez poser minimum une heure, voire toute la nuit avant de laver vos cheveux.

Les causes principales du mal de dos chez les jeunes

Le mal du siècle touche plus d’un milliard d’êtres humains à travers le monde. Dans le lot, de nombreux jeunes souffrent régulièrement. Si bien sûr la douleur est consécutive à un traumatisme comme un accident sportif ou autre, la solution est à chercher du côté du médecin. Ce dernier peut alors prescrire des séances de kinésithérapeute et dans la plupart des cas, la douleur disparaît. Pour autant, parfois, le mal est plus insidieux et s’installe jour après jour à cause de plusieurs facteurs :

• Une mauvaise posture répétée : il a été prouvé que les smartphones, les ordinateurs portables et les tablettes étaient responsables de plusieurs tensions dans la région du dos. En effet, quand on est absorbé par ce qui se passe sur l’écran, on ne fait pas attention à sa position. Il en va de même de la position que l’on adopte quand on travaille, assis à un bureau. Autant de cas de figure qui impactent avant tout le cou. C’est pour cela que les torticolis et les douleurs plus ou moins importantes surviennent et ont parfois du mal à disparaître.
• Une mauvaise hygiène de vie : l’ennemi numéro 1 du mal de dos est le mouvement. Tous les spécialistes s’accordent à le dire. C’est pour cette raison que les personnes les plus sédentaires souffrent plus du dos que les autres.

Adopter une bonne posture pour ne plus avoir mal au dos

Il n’est pas compliqué d’adopter pour une bonne posture pour éviter le mal de dos, quand on est par exemple installé devant un ordinateur. Voici quelques conseils de spécialistes :

• Collez bien le bas de votre dos à votre fauteuil ou à votre chaise. Si vous ne disposez pas d’un fauteuil ergonomique, vous pouvez appuyer une serviette roulée ou un coussin dans le creux au bas du dos.
• Pliez vos genoux
• Mettez bien vos pieds à plat sur le sol
• Gardez vos bras près du corps et appuyez vos avant-bras sur les accoudoirs de votre chaise si vous le pouvez. Sur ce dernier point, il est également intéressant de noter que le fait de maintenir une mauvaise position des bras quand on travaille sur un ordinateur peut favoriser l’apparition (à long terme) du syndrome du canal carpien.
• Maintenez votre tête bien droite
• L’écran de votre ordinateur doit vous inciter à très légèrement porter votre regard vers le bas.

D’autres conseils pour éviter le mal de dos

Le quotidien d’un lycéen peut être frénétique et non, il est certain qu’il n’est pas toujours facile de faire attention à la position que l’on adopte en permanence. Néanmoins, quelques réflexes sont bons à prendre pour justement éviter les problèmes et s’épargner des séances chez le kiné ou l’ostéopathe.

Les experts préconisent aussi de bouger régulièrement. Y compris si le mal de dos est déjà là d’ailleurs. Comme souligné plus haut, le mouvement est le meilleur remède contre le mal de dos. Vous devez bûcher pour le bac et vous êtes déjà très en retard ? Prenez tout de même le temps de vous emménager des pauses pour marcher un peu, faire quelques paniers ou faire un tour en vélo. Votre dos vous remerciera plus tard en vous laissant en paix !

Plus d'infos ici ! 

Un service de consultation gratuit pour les étudiants

Les Services de Santé Universitaire font face depuis le début de la pandémie à un afflux inédit d’étudiants désireux de confier leurs angoisses. En France, près de 85 % des SSU ont mis en place des consultations de psychologie gratuites. Le SSU qui peut également renvoyer vers les Bureaux d’appui psychologiques universitaires, qui sont présents dans environ la moitié des universités françaises. Des endroits où des psychologues et des psychiatres rencontrent à titre gracieux des étudiants pour les aider à faire face.

Des dispositifs pour aider à l’accompagnement psychologique des étudiants

Il est bien sûr aussi possible de se tourner vers des spécialistes qui évoluent en dehors des circuits universitaires. Malgré tout, cette solution reste payante et malheureusement, nombre de jeunes pourtant en détresse, n’ont pas la possibilité de faire appel à un psychologue à cause du coût élevé des consultations. Alors comment faire ?

Le gouvernement a mis en place le dispositif Santé Psy Étudiant et a décidé de le prolonger jusqu’au 31 décembre 2022, sans exclure de le continuer au-delà de cette date.

Pour en profiter, il convient de procéder ainsi :

• Vérifiez que vous êtes éligible : il faut donc être étudiant dans l’enseignement supérieur et détenir une carte étudiant valide ou tout autre justificatif en fonction de votre situation.
• Consultez votre médecin généraliste pour obtenir une lettre d’orientation. Cette lettre vous donne droit jusqu’à 8 séances psy gratuites.
• Prenez rendez-vous gratuitement auprès de l’un des psychologues partenaires. Pour retrouver la liste des spécialistes intégrés au programme, c’est par ici.
• Effectuez vos séances gratuitement. À noter que si le psychologue ne vous convient pas, vous pouvez tout à fait en changer.

L’alternative du psychiatre

Si le fait de consulter un psychiatre peut faire peur, il s’agit néanmoins d’une alternative intéressante qui mérite d’être mentionnée. En effet, contrairement aux séances avec un psychologue, celles avec un psychiatre sont remboursées par la Sécurité sociale, du moins en partie. Pour cela, il suffit de se rendre chez un médecin généraliste afin d’obtenir une ordonnance.

Au sein des universités, des professionnels de santé peuvent également vous aiguiller pour vous aider. Le plus important est de ne pas attendre pour agir et d’en parler autour de vous.

Pour y voir légèrement plus clair ou obtenir quelques informations complémentaires, vous pouvez vous rendre sur la brochure.

Besoin d'une aide complémentaire ? 

Il existe des séropositifs indétectables, c’est à dire que leur charge virale n’est plus détectable dans le sang. Par conséquent, ils ne peuvent plus transmettre le virus à d’autres personnes. 

Cliquez ici si vous souhaitez avoir des informations complémentaires, peut-être plus scientifiques. 

Il vous reste donc une chose à faire, dormir suffisamment ! (entre 7/9h). 

Pour plus de détails, cliquez ici.

Si vous souhaitez en apprendre un peu plus sur le sujet, cliquez ici. 

Pour y voir légèrement plus clair ou obtenir quelques informations complémentaires, vous pouvez vous rendre sur le site internet

Ce kit de vie peut t’aider à agir à ton niveau en t’aidant à prendre soin de toi, à être attentif·ve à ta santé mentale et à accompagner un·e ami·e qui va mal.

TPS

REVES Jeunes met à ta disposition des psychologues, sophrologues, coachs, professionnel·le·s de la relaxation. En t'inscrivant tu bénéficies d'un suivi réalisé par un·e étudiant·e bénévole et de consultation gratuite ou à prix réduit.

TIS

Bénéficie d'un accompagnement réalisé par un·e étudiant·e dans ton parcours de soin. Qu'il s'agisse de ton bien être physique, mentale ou social, nos bénévoles s'engagent dans le respect de ta vie privée à t'aider et à essayer de trouver des solutions. 

Plus d'information sur leur site internet

Un lieu unique d’accueil, d’écoute, de soin, d’accompagnement et d’orientation pour les femmes vulnérables et victimes de violences.

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Lancée en Septembre 2018 et mise à jour tous les ans, la campagne Stéréotypes Stéréomeufs élaborée par ADOSEN Prévention Santé MGEN a pour but de sensibiliser à la question de l’égalité entre les femmes et les hommes dès le plus jeune âge en ciblant en priorité les élèves du CM2 à la Terminale.

Retrouvez les épisodes ici

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Avenir santé s’engage pour la santé des jeunes (les 12-25 ans), par des actions de terrain, en prévention et réduction des risques, sur 4 principaux thèmes : addictions, risques auditifs, accidents de la circulation et sexualité.